我160現在110斤多久可以減下來,撿到90斤

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，特別是在飯後要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，並且需要堅持，
不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症，出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。
建議運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

您好這種情況建議您通過有氧運動和飲食來減肥。
建議您每週3-4次的有氧運動，單車慢跑等，每次至少40分鐘，謝謝。
以上是對“我160現在110斤多久可以減下來，我想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！