供血不足怎麼辦?我要如何去治療,請給下建議

治療指導：腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應不足面引起腦功能的障礙。腦供血不足的病因多與腦動脈硬化有關。當前可以採用物理加中醫的科學方法來治療，使局部腦血管擴張增加支流，以有效供應大腦組織細胞血氧加流，直接改善大細胞缺血缺氧現象。
平時要適當的鍛煉：
日常鍛煉方法行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。