怎麼治腰椎間盤突出症？腰椎間盤突出說很嚴重，現在做保守治療

目前治療腰椎間盤突出症一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最後的治療方法,一般保守治療建議採取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往後走）緩解椎間壓力,不要幹重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.

腰椎間盤突出是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。其主要表現是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動障礙、脊柱側彎、主觀麻木感、患肢溫度下降等。其發病原因主要有：腰椎退行性改變、外傷、勞損或過勞、用力不協調、姿勢不當，受寒受濕等，同時長期處於坐位和顛簸狀態，易誘發椎間盤突出。其治療您可考慮到康復科進行磁療、按摩推拿、紅外線照射、針灸、火罐、電針、中頻電療，據情況考慮牽引等，效果比較好，如果保守治療無緩解再考慮手術。最後建議您注意改變生活方式，避免穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力