寶寶補鈣最好吃什麼食物

小孩生長發育快，需要加強營養。指導意見：補鈣的食物有很多，比如蝦皮，魚子醬，動物內臟等等都可以使用，但是如果孩子小，最好做成食糜，且一次性不能食用太多

以下是補鈣的食物：1、牛奶、優酪乳、乳酪等乳類和乳製品。 2、豆腐、豆漿等豆製品。 3、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 4、其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻、山楂等。