健脾燥濕食物

您好，很高興為您解答，脾胃虛弱的情況主要會導致消化不良大便溏，不思飲食等症狀。健脾的食物主要有，茯苓，砂仁，白扁豆，山楂等中藥，你可以用這些中藥煲湯喝，同時中成藥香砂養胃丸你可以健脾的。您還可以看一下中醫通過中醫辨證論治服用中藥調理。

根據您的情況的描述來看，針對健脾的食物為您推薦一下幾種食材：豬肚、紫糯米、紫薯、紫薯粉、自髮粉、沙棘、白蘭瓜、薏米、薏仁粉、銀耳、銀魚、玉米以及其製品、芝麻油、雪菜、雪裡紅等均是不錯的食材選擇。