預防高血脂的食物

可以口服非諾貝特五福心腦清軟膠囊平時要低鹽低脂飲食禁食辛辣

主食：輕體力活動的成年女性和老年男性每天需要量大約為250克；輕體力活動的成年男性每天需要量大約為350克。各種米、面、雜糧等可以任意選擇，但要儘量避免吃油炸食品和各種甜點心。 肉類食物：輕體力活動的成年女性和老年男性每天需要量大約為100克；輕體力活動的成年男性每天需要量大約為150克。要儘量選擇瘦豬肉、牛肉、羊肉，魚和去皮禽肉，避免吃肥肉、動物內臟和家禽皮。 蛋類：每週1～4個。 奶類：每天250克。牛奶、優酪乳均可。 食用油：每天不超過20克。應選擇植物油，儘量避免動物油。 新鮮蔬菜和水果：每天大約需要400～500克。 鹽：每天的食用量不超過6克。 豆類：儘量經常吃豆類食品，每天可在幹豆30克、豆腐150克或豆腐乾45克中選擇一種。儘量避免吃油豆腐和素什錦。 體力活動強度較大的人，可適當增加其他類食物的攝入量，但肉類、蛋類、植物油和鹽等的攝入量要儘量遵守以上建議。