身材矮小治療方案

另外重要的是需要大家在飲食營養全面的同時,配合一些科學的鍛煉,比如很多拉伸性的動作,伸懶腰,跳神,跳高什麼的,這也是我自己的經驗所得,睡醒之後特別是早晨多多伸懶腰,然後跳繩也要堅持每天跳,每天晚上睡前半小時可以去喝一杯牛奶,這樣既有助於睡眠,又可以加強腸胃對鈣的吸收!我現在基本睡之前天天都在喝純牛奶,早上空腹不要去喝,然後還有就是要堅持運動,給自己一個計畫什麼的,可以很好的幫助你長高,我就是在初中的時候每天晚上堅持跳繩,然後個子長得親戚都認不出我來了,很有效果,

首先,矮小症是屬於家庭遺傳病的一種病,這種病一般都是不需要治療的,也千萬別覺得比別人矮小就很委屈什麼的,上天給了我們的身體本來就是讓我們愛惜的,而不是你覺得不夠好就隨意去改造的,在飲食方面,大家多吃一點富含鈣質的食物,以及富含蛋白質的食物,再搭配一點蔬菜,因為蔬菜中含有維生素D可以促進人體骨質對鈣的溶解吸收,蛋白質又是組成人體的重要物質,長個兒絕對少不了他