腿很酸,腰也有點疼,明天還可繼續的吧!

根據您所描述的情況，考慮腿部酸痛是由於運動導致肌肉內乳酸的堆積，產生酸脹感。
經過一定時期乳酸會不斷吸收，症狀緩解
根據您所描述的情況，明天是可以繼續運動的。通過運動可使局部血液迴圈加快，有利於乳酸吸收，同時可增加機體對乳酸的耐受力，因此是可以運動的。