習慣性扭傷 習慣性扭傷怎麼辦

根據您的描述，您可能存在“踝關節陳舊性韌帶損傷”
您現在的情況，建議您到醫院的骨科或者關節外科就診，進行一個MRI檢查，必要時可考慮手術治療。

根據描述你問的是扭傷的問題。首次扭傷後沒有進行完全的恢復治療，所以會造成受傷的韌帶、肌腱等都會鬆弛，從而造成經常性的扭傷。
建議你要減少活動量，不要做大的活動動作，注意保暖，平時要戴護踝，不要穿高跟鞋等。主要還是靠自己平時的注意保護等。