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問題 【兒科】 【歸檔】 17年03月12日

今年17歲,升高才165男孩

問題描述 今年17歲了周歲,但是升高很矮才165男孩同時我體重也很重95公斤怎麼辦啊看班級裡,其他的男孩子都在一米七吧一米八零。自己很著急啊!
網友回答
2017年03月12日 22:01

病情分析: 您好,您現在還處於生長發育的時期,還有繼續長高的可能的。
指導意見: 建議您要積極參加體育鍛煉,多運動,可以選擇跑步、跳繩等運動,多吃蔬菜、水果,多吃含鈣質高的食物,比如牛奶、牛肉、鈣片等,多曬太陽促進鈣質的吸收,每天晚上至少八小時的睡眠時間。