我未成年3個月前吃過一次了現在真准

朋友首先要祝您健康。懷疑您是月經不調.表現為月經週期或出血量的紊亂，並且月經期間合併下腹部嚴重疼痛，影響工作和日常生活。分原發性和繼發性兩種。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。對於長期月經不調怎麼辦，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。