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問題
【兒科】
【歸檔】 17年03月13日
早上喝牛奶前要吃些高蛋白食物那晚上可以空腹喝麼
網友回答
喝奶前先吃一些含澱粉的食物,如麵包等就可以的,晚上可以空腹喝牛奶
每天一袋奶就會補充鈣,喝多了不容易吸收,注意營養搭配,多吃蔬菜及水果,