高血壓如何食療?血壓是150和100

血壓超過140/90mmHg即是高血壓。
建議您清淡飲食，戒煙酒，另外注意調節情志，少生氣。

29歲的女性出現高血壓要考慮是繼發性高血壓，跟老年人的高血壓不一樣的
1建議多測幾次血壓，掌握規律
2檢查腎動脈，腎上腺激素，尋找高血壓原因

成人的理想血壓是120/80mmHg如果血壓超過140/90可以診斷為高血壓，您應當積極控制血壓，改變不良生活習慣！
建議您，在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.應當在日常生活中積極調理血壓情況，要做到清淡飲食不要食用生冷油膩和辛辣刺激的食物，積極運動增強自身體質，注意休息不要勞累和長期熬夜，定期監測血壓情況，把血壓調整在一個合理安全的範圍之內！祝你健康
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血壓150/100mmHg屬於高血壓病一級，目前有不舒服的症狀沒有？
高血壓是需要終身堅持服藥的，平時飲食上要清淡、低鹽低脂肪少吃辛辣刺激性食物，適當運動鍛煉。

患者年輕，血壓高，應先飲食控制，如還高的話就應該用降壓藥了，如硝苯地平緩釋片，一次一片，一日兩次口服。監測血壓，及時調量。
建議患者低鹽低脂飲食，少吃含脂肪多的食物，如肥肉，動物內臟等，做菜要少放鹽，少放油，不要吃辛辣太刺激的食物，多吃蔬菜，飯後多活動，控制體重，要堅持按時用藥，不要吸煙飲酒。患者如條件允許應查一下腎上腺核磁共振，看是否有問題。