我經常失眠，大腦供血不足

失眠飲食可以用酸棗仁，麥冬、遠志熬湯於睡前服用，有寧心安神，鎮靜的功效。桂圓蓮子煮湯有養心，寧神，健脾補腎的功效適合長期服用。也可以用黨參，去核紅棗，麥冬，茯苓煮米，對於心跳加快健忘，失眠多夢者較好。

你好，建議可以口服補氣補血的藥物譬如養血歸脾丸，同時口服柏子養心丸來養心安神！祝你早日康復！