產婦吃的雞湯做法 [血虛]

您好這個產婦如果要餵奶就不適合喝雞湯這個雞湯有回來的效果特別是公雞湯所以可以適當喝一些小母雞湯但也不要吃太多.適合吃豬蹄湯魚湯.這個一般不放紅參.可以放滋陰補血的比如黨參.最好另煎一些牡丹皮喝這個有清熱涼血消除血燥的效果產後血虛會有虛汗煩熱的表現吃這個才行.因為太苦所以適合另煎.

最好不要加太多的當歸，補血太過的話就容易滋生痰膩，使得產婦的胃口變差，甚至出現白帶泛黃、異味等濕盛（痰阻脾胃容易生出濕邪）的疾病~ 還有除了食補之外，產婦也要適當活動一下，初時由於不方便，可以在床上儘量活動一下下肢，但是要避免運動過度~