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問題
【骨科】
【歸檔】 16年12月03日
十八歲以後怎麼再長高
網友回答
首先要查一下，骨骺有沒有閉合？確定能否長高，如果能長高，建議你多運動，跳高運動打籃球，多吃富含鈣的食物。
建議你補鈣，多吃點，牛奶雞蛋，瘦肉，富含鈣的食物，其次要多運動，儘量以跳高運動為主啊，還要，注意睡眠，保證充足的睡眠。
一般情況考慮18歲骨骺線逐漸閉合，可以加強營養，適當補鈣，經常進行跳躍伸展懸吊等運動促進增高
你好，這種情況建議還是可以，你多吃一些含鈣量高的食物，是它的增加營養，多參加一些體育運動