兩個月前因為提重物腰部肌肉拉傷，沒有完

初步考慮有腰肌勞損的可能，建議可針灸治療，外貼膏藥，服用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀藥物治療，注意休息保暖防潮，避免勞累腰部損傷，

您好，根據您所描述的病史，結合你現在的症狀，肌肉拉傷一般恢復週期較長，建議您不要做劇烈運動，注意多休息。可以結合一些理療的辦法，比如說熱敷，烤電來緩解你的症狀。

你這種情況，要注意休息，避免負重，服用活血化瘀通絡止痛藥物，外貼膏藥，配合理療等。