任醫生好，我左肩胛骨疼好久了，理療效果

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除是由於長時間坐立，長時間固定於一個姿勢等原因引起的疼痛的情況。建議日常生活中不要長時間低頭，不要長時間固定於一個姿勢，減少手機及電腦的使用。注意休息，避免劇烈活動。注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷，理療，艾灸，按摩等，也可以到正規醫院骨外科就診，明確診斷，根據具體情況就是針對性的治療。

你這個情況有可能是肩周炎也有可能會是頸椎病。你可以去針灸推拿處理一段時間。不要低頭時間太長不要勞累。