問題
【心理】
【歸檔】 17年03月12日
沒有瞌睡是什麼原因？
網友回答
這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，也可以給自己良好的心理暗示，多參加有氧運動，必要的話可以做心理輔導和藥物治療，平時可以多吃牛肉，羊肉，都會有所改善的，也可以使用六味地黃丸，效果也是不錯的。