我應該是得了分裂樣人格障礙,我該如何改變

這個一般你只需要去做一些具體事就行了,你也知道的這個世界什麼都是兩面性的所以有不同的人格沒什麼問題
你只需要做具體事就能所高,比如下棋,比如技能像射箭,和飛鏢這些都可以讓你心神合一就會好的.

類似分裂症的思維和情感異常及行為怪異，但沒有典型的分裂症性紊亂和確切的起病
在治療上，從前期的實踐和研究來看，藥物治療效果基本為零，常用的幾大心理治療方式中，可用的治療方法也並不多，建議找一個心理醫生長期跟蹤治療

精神分裂症狀會有人格障礙等精神疾病
建議您去精神科治療，吃治療精神分裂的藥物，也可以做一下心理諮詢
以上是對“我應該是患有分裂樣人格障礙，請問我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！