我現年37歲,白頭發日漸增多,怎麼辦啊

後天因素是由營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足
建議使用食療偏方紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。平時注意生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。