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問題【精神心理科】 16年12月27日

多夢半睡半醒連續一個多月

問題描述多夢半睡半醒連續一個多月

網友回答

2016年12月28日 08:32

您好，可能是精神壓力過大，不良的生活習慣引起的失眠多夢，建議平時加強身體鍛煉，及時排解宣洩壓力，凡事往好的一面想，睡前泡泡腳，躺在床上做放鬆訓練，心態放平和點