問題
【瘦身美體】
【歸檔】 17年03月12日
身高167體重164肚子肥腿胖
網友回答
建議您通過有氧運動加控制飲食來減肥。
這樣不容易反彈。每週3-4次有氧運動建議，單車慢跑等，每次至少堅持40分鐘，2個月就能有效果，謝謝。
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