您好！血壓和心跳好

病情分析： 您好，您目前的血壓、心率都是在正常範圍之內的。
指導意見： 建議您飲食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油膩食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素Ｃ，多喝水。放鬆心情，情緒不要太過於緊張，養成良好的作息時間，避免熬夜，少吃生冷食物。

現在血壓在正常範圍內，正常人的高壓在90到140之間，低壓在60到90之間，心率每分鐘在60到100之間，勞累過度，生活工作壓力過大，脾氣暴躁都可能會導致心跳加快，血壓升高，所以現在保持心情舒暢晚上不要熬夜生冷東西少吃。