女，30歲，免疫力低，經常反復感冒，偶

可能跟過敏體質或缺乏營養等情況有關。建議注意休息，注意保暖，避免辛辣生冷的食物，適當食用一些溫補的牛羊瘦肉，和新鮮蔬菜，並考慮就診檢查一下，明確診斷後適當應用抗組胺藥、維生素B、維生素C等藥物對症治療可能會有所好轉。

可以吃靈芝孢子粉就可以，飲食豐富多樣，可以吃新鮮綠葉菜，瘦肉木耳雞蛋牛奶主食吃雜糧就可以。