麻仁軟膠囊說明書

你好，最好不要用藥，是藥三分毒。便秘有很多食療方法可以調理。例如：大家常用的蜂蜜香油湯：蜂蜜50克，香油25克，開水約100毫升。將蜂蜜盛在瓷盅內，用筷子或小勺不停的攪拌使其起泡。當泡濃密時，邊攪動邊將香油緩緩注入蜂蜜內，共同攪拌均勻。將開水約100毫升，晾至溫熱時，徐徐注入蜂蜜香油混合液內，再攪拌使其3種物製成混合液狀態，即可服用。早晨空腹飲用。蜂蜜補虛潤腸，與香油同用潤腸之功更大。加水做湯，用於津虧便秘，熱結便秘，習慣性便秘，服後效果較好。

水果解“秘”簡單有效1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數日，主治熱秘。2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱秘者。3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜於高血壓便秘者。5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便秘。7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。