幹便的原因

大便乾燥是因為大腸吸水功能正常但蠕動力差即腸子皮薄不夠勁了，別人的24小時趕到肛門口，你的48甚至72小時才到。吸水可不管你，它照吸，但蠕動慢，就越來越幹，反過來越幹也就越慢。大便乾燥的原因：1）腸道有益菌不足病因者（2）飲食中缺少粗纖維病因者（3）飲水不足者（4）久坐不動者（5）排便習慣不佳者(6)過度勞累、精神緊張者

您好！大便乾燥中醫認為過度飲酒、過食辛辣厚味、過服溫補之品等可致陽盛灼陰、胃腸積熱，津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，形成熱秘。（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因數腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。3）飲水不足者建議多喝水,特別是早上起床後。4）：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。