大便幹的病因

大便幹這個病是飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。多喝水,特別是早上起床後。

胃腸積熱，過食辛辣厚味，津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，形成熱秘。飲食中缺少粗纖維，飲水不足，久坐不動，腸道有益菌不足，這些都是導致大便幹的病因。