如何消除便泌的苦惱

中醫將便秘分為熱秘、氣秘、虛秘、冷秘等幾種。1、熱秘：多伴有面赤身熱、口臭、口瘡、尿黃、苔黃燥；2、氣秘：多見於習慣性便秘，大便秘結、欲解不得、胸脅滿悶、腹脹、食少等；3、虛秘：表現為排便無力，雖數日不解，但是沒有明顯不適，形體消瘦，面色無華，精神倦怠，腰膝酸軟等；4、冷秘：表現為大便艱澀，小便清長，四肢不溫，怕冷喜暖等。老年人便秘多見於後兩種。便秘是多種疾病中的一種常見症狀，雖然各種疾病的發病原因不一樣，但是飲食的不合理可能會導致便秘這一症狀的加劇。合理的膳食可以使人食欲正常，消化良好，大便通暢，同時幫助疾病恢復。