急性便秘飲食療法

病情分析:應注意每日堅持適當的活動,如散步,也可做一些輕微的家務勞動,養成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經過這樣的訓練後,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.長時間便秘者,可引起痔瘡,痔瘡可引起出血,出血多的,可造成貧血.意見建議：意見建議:所以便秘一定要糾正,嚴重貧血者,要積極治療.除藥物外,食療也是糾正貧血的好方法.每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開,有助於通便.便秘所用瀉藥,應以潤腸和暖瀉為原則.

你好，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。意見建議：應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。多運動，保持情緒穩定。