去斑美白最有效的方法

您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。建議你用中藥治療，內調更安全，艾碧裡詩的產品對祛斑有很好的作用，要保持心情愉快，多吃番茄、胡蘿蔔等含維C的食物，有助於淡斑，祝你早日康復。

你好，飲食方面多攝入一些富含維C的食物，注意日常的防曬。同時可以去醫院進行鐳射祛斑，鐳射祛斑一般按療程治療，具體依據你斑的情況而定，注意術後護理，效果很不錯的。平時注意少曬太陽，紫外線會加重，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、番茄、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。還有建議用中藥艾筆麗詩的產品慢慢調理，可以有理想的效果，祝你早日康復。