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問題【整形美容】 15年11月13日

跑步減肥有用嗎我想減肥

問題描述跑步減肥有用嗎我想減肥

網友回答

2015年11月13日 16:51

有用啊，跑步是最廉價健康的減肥方法，每天半小時以上，每次都要達到運動心率及跑步時可以說話但不能唱歌