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問題【整形美容】 16年01月11日

跑步減肥是快跑還是慢跑？

問題描述跑步減肥是快跑還是慢跑？

網友回答

2016年01月11日 15:29

您好，跑步分快跑和慢跑，單減肥上來說還是慢跑比較實際，對於減肥有很大的穩定性，所以建議您選擇慢跑的勻速運動的方式。