睡眠不好有點動靜就容易醒

睡眠不好多是神經衰弱引起的。可以口服穀維素片、維生素B1片、安神補腦液進行調理。
建議你睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），並注意改善睡眠環境等，精神放輕鬆。白天最好不要睡覺，把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一些。

根據你的這種情況考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的
治療建議口服穀維素，健腦補腎丸和安神膠囊。另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

失眠是植物神經功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，維生素B1和穀維素治療。
以上是對“睡眠不好有點動靜就容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

改善睡眠最好用中藥調理，西藥治標不治本，而且有副作用。
如果就醫，建議到中醫神經內科通過中醫辨證論治服用湯藥。也可以口服中成藥，如百樂眠膠囊，泄肝安神膠囊配合針灸治療效果特別好。若長時間休息不好，影響正常生活，可以服用一次艾司坐侖片。