工作中一個月前被

對於你的這種情況，現在可以做做熱敷治療，可以用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷;
適當的口服活血化瘀的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片等;最近注意休息，休息時儘量把腳架高，多活動活動腳趾，促進血液回流。一般一個月左右就會好的。

就你的描述來看，您是小腿部位的皮膚軟組織裂傷，現在皮膚損傷已經癒合，而軟組織造成的損傷還沒有完全恢復，需要進一步的治療，
建議您到醫院的理療科就診，您的這種情況可以進行物理治療，比如紅外線理療，促進損傷修復，淤血吸收，消除疼痛等症狀，希望我的回答能幫到您、

你這是外傷後有少許的骨筋膜室綜合症
只是較輕沒有鬧起來，但是也對你的肌肉和神經造成了一定的傷害，慢慢恢復吧
以上是對“工作中一個月前被”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這是外傷後傷處周圍有瘀血導致的，瘀血阻滯經絡，不通則痛。
建議：可以予中藥活血化瘀治療,配合外用活血化瘀作用的軟膏等。