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問題
【外科】
【歸檔】 17年03月12日
腰酸疼痛怕冷以腎有關嗎?要什麼方法呢?
網友回答
飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
避寒保暖。平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎。