經常頸椎和腰椎痛是怎麼回事有預防方法嗎

頸椎及腰椎的疼痛多與您的工作和生活習慣有關係。
年輕人可能玩電腦、打牌時間比較長，長時間的保持低頭彎腰的姿勢最易誘發腰頸椎的疾病，建議您在同一姿勢工作或玩樂時，每30-40分鐘適當起身活動一下腰部及頸部，旋轉或揉捏，若疼痛劇烈或持續時間較長，建議到醫院的疼痛理療科進行相關的治療，祝健康。