便秘，肚子鼓鼓的

病情分析： 便秘可能與你的生活、飲食習慣有關，如水未喝足，粗纖維攝入不足，缺乏運動，低鉀血症等都可引起胃腸蠕動減弱，導致食物殘渣在體內停留時間過久，水分被過度吸收所致。
指導意見： 平時多喝水，每天若能喝一杯果汁更好，多攝入含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜。必要時每日口服蜂蜜或麻油，以潤腸通便。