三個多月的孕婦是吃紅棗好點還是青棗好點?

紅棗含有的鐵元素比較多，利於孕婦補血，所以吃紅棗好點。但是青棗也是有其它營養成份的水果，一樣可以吃了。
1、孕婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、孕婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

紅棗含有的鐵元素比較多，利於孕婦補血，所以吃紅棗好點。但是青棗也是有其它營養成份的水果，一樣可以吃了。1、孕婦的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物。2、孕婦的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。