糖尿病吃什麼飯

你好，可以吃這些苦瓜、洋蔥、麥麩、魔芋、豬胰、南瓜、紫菜、黑木耳、芹菜、藕、萊菔(蘿蔔)、韭菜、山藥、銀耳，這些食物都具有降血糖的功效。糖尿病為常見多發病和現代難治病，科學養生，飲食做到合理，糖尿病也可過正常生活。讀者可根 據自己的具體病情在醫生指導下，合理進食，辨證用膳，科學養生。糖尿病患者多要長期服用藥物控制，藥物會傷肝傷腎，所以要注意減少藥物傷害和對藥物的依賴，吃藥打針外可以配合草本的微絡康降糖膠囊進行調理，穩定降血糖，改善預防糖尿病併發症等作用。

糖尿病患者由於常有饑餓感，故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因為花生和瓜子味道鮮美，含糖少，吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低，但含有較多的脂肪，屬於高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃，不按照食物交換份方法減去相應的主食量或者進食過多，都會導致血糖、血脂的增高。有人說南瓜子有降糖作用，市場上還有用南瓜制的保健食品，專用于糖尿病患者。其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維，但含有較高的脂肪和蛋白質，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同樣不利於控制糖尿病腎病患者的病情。對於堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。無論進食多少，都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。