除了自知自覺外，還有什麼方法，各位專家

問題分析：您好,根據你的敘述，有病理性可能也有生理性的可能,病理性的,患者是否有高血壓高血脂頸椎病等引起的心肌缺血,以及其他慢性病情況,生理性的,患者最近是否因為工作壓力大,睡眠不足,勞累,心情不佳等這些都可能引起患者這些不適,意見建議：建議患者結合下自身的情況綜合考慮下.如果症狀不是特別嚴重,建議先觀察下為主