治便秘

您好！大便乾燥引起的便秘通常是由於腸道內缺少水分，導致腸道蠕動減慢，還有就是經常吃一些肥甘油膩的食物，不做運動等都會導致便秘。治療便秘的食物通常有含水分多的瓜果蔬菜，如梨、蘋果、西瓜、番茄、紅薯等，總之多吃水果蔬菜，多做運動，少吃油膩肥甘的食物，也可以用花粉和蜂蜜兌水一起引用，養成清早起床後喝一杯白開水或者蜂蜜水的習慣，清洗一下腸道，對治療便秘都是有幫助的。

便秘首先注意排便習慣和生活習慣的問題.引起便秘的原因有很多，同時便秘也會引發其他的疾病。飲食上調理，一定要多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。平時要多喝水，或是服用點增加腸胃蠕動的藥物,如：莫沙必利等。土豆、玉米、雞蛋等難以消化的不能多吃。

您好，進食富含膳食纖維的食物可以起到通便的作用，而香蕉、蜂蜜、堅果等潤腸通便的食物也是有益處的。可以常吃綠葉蔬菜、豆製品、燕麥、蕎麥、玉米、紅薯等含纖維素豐富的食物，能促進腸蠕動、改善便秘。其次，多飲水，每天飲水八百毫升以上，可以是牛奶、豆漿或者礦泉水、白開水、蜂蜜水、茶水等。有空時腹部按摩也能有效促進腸蠕動，預防便秘。

您好，便秘多是由於胃腸燥熱，津液不足引起的。建議您從飲食結構上進行調理，多吃潤腸通便的蔬菜，比如豆角、胡蘿蔔等，也可以用香蕉蘸蜂蜜吃，都有不錯的效果。便秘嚴重的話，用麻子仁丸，潤腸泄熱，行氣通便，有不錯的效果。多喝水 和蔬菜 多鍛煉 多運動就好了。

您好，便秘是多種疾病的一種症狀，常見症狀是排便次數明顯減少，攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態等都可以影響排便習慣。多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜、玉米麵、芹菜、香蕉、雪花梨等，這些食物裡主要是含纖維素比較多而促進排便，每天早晨起床後喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒煙酒等，祝你早日康復。