回奶的食物 [內熱]

你好，飲食起居要安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；口服多種維生素；同時配合中西藥物或針灸治療。 此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。

無論是什麼原因引起的乳汁不足，首先都要鼓勵乳母，使其對母乳餵養充滿信心，情緒樂觀，雖然奶量少、也要堅持按時餵奶；飲食起居安排得當，不要過度勞累，睡眠應充足；飲食要富於營養，多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；燉七星肘喝湯。回奶食物就是以下一些的。麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、薑、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物

你好，乳母應避免吃會抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物，為了方便，全部羅列如下：韭菜、茄子、桂圓幹、黨參、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動物內臟、麥芽水、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人參、紅棗、洋蔥、茶葉、油炒飯（一定要加蔥）、巧克力等食物，其中提到比較多的有韭菜、花椒、人參、大蒜。建議你一定要好好重視的。祝健康

你好，常見的回奶食物：麥芽、麥片、大麥茶、麥芽糖、韭菜、芝麻、苦瓜、柚子、鴿子、老母雞、動物肝臟（豬肝）、火腿、牛肉，冬菇、馬蘭頭、螃蟹、巧克力、桔子、香椿、茶葉、老茴香及其根系花椒、味精、醋、、山楂、大料、豆角、豆鼔、辛辣的調味料、人參及西洋參。基本上只要是涼性的食物，大多會退奶。建議你一定要好好重視的啊。祝健康。

你好，回奶的食物主要就是以下一些的，麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、白蘿蔔、地瓜、玉米等這些都是經常吃的，要少吃點，如果天天吃就容易回奶，綠豆牙和韭菜也是要少吃點，不過不是天天吃是沒有關係啊，辛辣刺激性的 食品最好不要吃，你還可以多吃些高蛋白的魚蝦，肉湯等