高血壓好幾年了吃什麼可以幫助降血壓

建議低鹽飲食.低脂肪飲食.避免情緒激動.有益於降壓的食物：葉菜類：芹菜.韭菜.黃花菜.薺菜.菠菜等；根莖類：茭白.蘆筍.蘿蔔.胡蘿蔔；瓜果.水果類：西瓜.冬瓜.番茄.山楂.檸檬.香蕉.水果.紅棗.茄子.

您好 高血壓目前主要是控制好飲食 多運動鍛煉身體 同時應該吃降壓藥

您好，根據您敘述的情況考慮為高血壓，建議使用硝苯地平緩釋片治療，祝早日康復