問題
【保健】
【歸檔】 17年03月11日
高中男生增高
網友回答
病情分析: 您好,您現在還處於生長發育的時期,還有繼續長高的可能的。
指導意見: 建議您要積極參加體育鍛煉,多運動,可以選擇跑步、跳繩等運動,多吃蔬菜、水果,多吃含鈣質高的食物,比如牛奶、牛肉、鈣片等,多曬太陽促進鈣質的吸收,每天晚上至少八小時的睡眠時間。