明天體育中考,昨天來了例假怎麼辦

月經期間，容易引起心情焦慮，神疲乏力，腰酸腿軟。可能會影響考試成績，建議儘量少吃生冷食物，注意防寒保暖，保持作息規律，如果有不適的話，及時告知考試的老師。

既然來了例假了，那麼就不能停止了，也沒有迅速停止月經的辦法。你的情況看考試的專案，只要是做好保護措施，如果只是普通的跑步之類的，影響並不大，只要沒有游泳等項目就可以了。