吃什麼蔬菜可以補腎想平常吃,因為尿短次數多

你這種情況主要靠調氣養生，可採取藥療、食療、運動方式。
建議你食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調理。

根據你所說的，主要考慮是腎虛的症狀
不過你主要還是腎氣虛的i情況比較重，所以一方面平時注意下每天的飲食營養吸收，同時可以考慮用些中藥腎氣丸來調理下，有時間多加強運動鍛煉。

補腎的蔬菜不是很多的，但其他具有補腎作用的食物很多
如核桃、芝麻、蓮子、板栗、黑豆、桂圓、鴨肉，甲魚，桑椹，枸杞子，銀耳，西洋參、蹄筋、山藥、無花果、豬腎，羊腎等平時可以適當多吃。
以上是對“吃什麼蔬菜可以補腎想平常吃，因為尿短次數”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你這種情況是腎氣不固導致的，建議你最好用中藥調理
至於食療方面建議你平時可以多吃山藥，黃芪之類，食療的效果沒有中藥的效果好