我腰老是痛腳跟痛怕冷白頭發在這幾越來越多

考慮腎陽虛，表現為“寒”的症狀,藥物則有腎寶或金匱腎氣丸。
平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等，比較好。

你的情況考慮腎陽虛有怕冷的症狀，可以口服金匱腎氣丸、右歸丸
平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等

頭怕冷，經常頭痛，白頭發有可能是血虛造成的。
建議：也不排除脾腎兩虛造成的，可以去看看中醫，用中藥進行調理。
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您好畏寒怕冷可能由貧血、低血壓病、甲狀腺功能減退、內分泌失調而導致，首先建議上醫院進行全面檢查排除器質性病變的可能
另外要考慮腎陽虛、陽氣不足，建議看中醫辨證施治，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。