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問題 【保健】 【歸檔】 17年03月10日

我肚子上贅肉很多,

問題描述 我肚子上贅肉很多,因為讀書,早上不吃飯,就吃一次午飯,所以,每天放學回到家已經十點了還要吃很多飯,所以現在我想每天晚上喝一瓶牛奶,有利於減肥嗎
網友回答
2017年03月10日 21:08

可能是身體有點胖,這種情況可能是個人體質的原因,對身體有沒有什麼危害,在青春期是身體生長發育比較快的階段,不能為了追求美觀,過度節食,否則會導致營養不良嚴重影響健康。減肥沒有更好辦法,早餐也需要按時吃,平時油膩東西垃圾食品速食不吃就行多吃新鮮蔬菜水果多運動才可以減肥。

2017年03月10日 21:03

現在的情況是肚子上有很多贅肉,可能與平時長期的久坐,吃東西多有關係,會引起身體腹部的贅肉,對身體的影響比較大,建議平時適當增加體育鍛煉,每天多跑步跳繩,平時需要多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,需要注意的是早飯必須吃,中午和下午不要吃太多,避免影響身體健康,如果出現了其他的症狀,需要針對性的治療。