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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 17年03月11日

我身高大約是169可是體重只有40幾公斤

問題描述 網友年齡:23歲
網友性別:男
詳情描述:
我身高大約是169可是體重只有40幾公斤
網友回答
2017年03月11日 00:00


最好不服用藥物來減肥,減肥藥物有一定的副作用,不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,建立良好的生活方式。
最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術,這是立竿見影的。